益生菌是对人体健康有益的微生物，能维持changdao健康平衡。小孩子胃changdao功能未发育完善，家长们会给孩子补充益生菌，来保护孩子changdao健康。市面上益生菌产品种类繁多，如何来判断购买的益生菌产品是否有效呢？
选择益生菌，必知三个金标准：
一、菌种
益生菌分很多种，菌种的选择是决定益生菌品质的关键。不同益生菌菌种所执行的功能不同，要选择经过科学实验认证、安全有效的菌种。单一使用一种菌种效果有限，多菌种可引发协同效应，疗效优于单一菌种。
二、活性
益生菌必须是活的，才能起到健康作用。益生菌在changdao定植要经过消化道，人体的消化道环境很复杂，益生菌需经得起胃酸、胆汁和胰酶的消化，在经消化道到达changdao后仍维持活性才行，这是其产生功效的基础。
三、数量
益生菌的需要量与changdao正常菌群缺失的程度和有害菌存在的数量有关。每日摄入益生菌的量取决于补充益生菌的目的，补充的数量不够，或者不适量都会影响功效。多项研究表明，每日摄入100亿活的益生菌满足人体所需。
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