蛋白质是人体一切细胞、组织的重要组成成分,每日人体约有3%的蛋白质进行更新,摄入蛋白质对人体的重要性不言而喻。日常中除了食用牛奶、豆类、鸡蛋、肉类等食物能够补充到蛋白质之外,适量食用蛋白粉也是能够额外补充蛋白质的。
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