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菲瑞营养说:选择钙剂只看含量,太不科学!

2021-12-23 11:40:23母婴密码营养品

先说结论:钙元素对于维持人体生命活动不可缺少——钙很重要,补钙的时机、方法很重要,钙的吸收率最重要,唯独单次摄入的含量不是那么重要。下面将逐一解释。

钙很重要 /Feirui/

钙对于骨骼矿化、血液凝结、神经元传递、肌肉收缩和细胞内信号传导、调节激素分泌、调节心率和血压、降低血管通透性、防止变态反应等多种基本生理功能的实现是必不可少的。

因此,缺钙的话势必影响到人的正常生活,而钙缺失对于孩童而言所造成的的形体改变是不可逆的,无法后天弥补。

补钙的时机方法很重要/Feirui/

1、年龄群体因素:钙在骨骼中有着重要的作用,其在生长期间尤为重要。新生儿中的骨钙沉积速率最高,1岁时的骨钙沉积速率即骤减 2/3,到10岁时,又下降50%,到成年早期,骨钙沉积速率仅为新生儿的 1/10。因此,婴儿期和儿童期对于维持钙的正平衡非常关键,有利于长期维持骨骼健康。

正常状态下,人体依靠肠、骨、肾三大器官协同作用来调节钙的吸收,某一器官的功能出现问题,将影响到钙剂吸收,人40岁以后,钙吸收明显下降,肠粘膜功能受损,肾功能下降,活性维生素D3合成减少,尤其心境不佳、体质弱、肠胃吸收差者。

绝经期妇女卵巢功能减退,雌激素分泌不足,降低了维生素D代谢物活性,也影响到了钙的吸收。此时,膳食补钙难以满足机体需求,需额外补充适量钙及维生素D,满足机体需求。

2、日常膳食因素:钙在水溶状态下且不与其他物质结合生成沉淀才能被吸收,植物性饮食中含草酸等,易与钙结合形成不溶性盐,不利吸收;食物中富含蛋白质则会被消化成多种氨基酸,利于钙的搬运吸收。因此建议多摄入蛋白质含量高的食物,此外高盐饮食会增加尿钙排出量,建议低盐饮食。

3、时间节律因素:维生素D转化后可与特异性受体结合来增加粘膜细胞通透性,促钙进入并被吸收,而维生素D的浓度与季节光照有关,冬低夏高,因此注意季节性补充;而白天的尿钙主要来自血液,空腹或入睡时尿钙则几乎完全来自骨钙的丢失,因此建议晚上睡前服用钙剂,可纠正下半夜及清晨低血钙状况,防止骨钙流失。

4、钙剂因素:(1)利用海生软体动物壳高温煅烧制成的钙产品以氧化钙为主,含氢氧化钙及少量碳酸钙,强碱性需大量胃酸中和,不适用胃酸分泌少及胃酸缺乏的老人;

(2)葡萄糖酸钙会代谢葡萄糖,影响血糖,糖尿病患者慎服;

(3)乳酸钙代谢乳酸使人产生疲劳感,老人慎服;

(4)碳酸钙会与胃酸反应生成二氧化碳,易生嗳气,长期应用可致碱血症、钙质沉淀。

5、药物因素:补钙过程中,避免与糖皮质激素、硫糖铝及氢氧化铝等抗酸药同时服用,会减少钙的吸收。

钙的吸收率最重要 /Feirui/

钙只有被人体吸收才能发挥其作用,不然只会造成代谢负担、资源浪费以及影响机体功能等问题,得不偿失。

除以上因素外,钙的吸收还取决于供给量和钙的代谢调节系统,钙的吸收存在自身的调节机制,一般情况下:钙补得过多,吸收反而会减少,因为人体中血钙必须保持在一定水平,过多过少都不行。

尤其钙摄入过量容易引起血压偏低,日后有罹患心脏病危险,还会导致骨结石、异位钙化、动脉粥样硬化、高钙血症等。因此补钙莫贪多,过犹不及。然而对于单剂次含量较高的钙产品,分次服用可能会影响产品效果,且对于某些质地较硬的片剂掰开服用会有划伤食道的危险。

总而言之,补钙应结合钙剂特性,合理选择,间歇应用。

母婴密码乳钙冻干闪释片.jpg

菲瑞生物通过筛选各类钙源,最终选定了提取自天然牛乳、吸收率可达62%-80%的乳钙,赋予其先进的冻干闪释技术,研发生产出母婴密码乳钙冻干闪释片:

使得新剂型乳钙具有了直接入口快速含化、不需要用水送服、不会引发卡呛、吸收更高效的食用优势;

通过技术运用避免了蔗糖、色素、香精、防腐剂等添加成分;

每片钙含量恰能补充无法膳食获取的差额量,免掰片,不刺激肠胃,减轻代谢负担;

更为适合有补钙需求的婴幼儿、胃肠功能差的中老年人及行动不便的孕妇;

对于哺乳期妈妈,则可以减轻忙碌的哺乳压力,在喂养宝贝时即可完成钙剂补充;

青少年则可以自己随身携带,在课间、睡前自主补钙。

母婴密码乳钙冻干闪释片,将新剂型与好钙源巧妙结合,是一款更为适应特殊人群补钙需求的新选择。

参考文献:

1、沈林,影响钙吸收的因素及对策,Herald of Medicine, 2002,21(5):316

2、王默涵,雷蕾,王俊,周志桥,王玺,夏凯,郭京海,刘恬笑,梁爱民,人体的钙吸收与钙营养状况评价,现代食品,2020,24(7):25-49

【温馨提示】:以上成分内容为科普知识,仅供消费者参考学习,不代表产品功效,请消费者理性阅读,以上产品不能代替药品。

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