changdao主宰气色，也主宰肤色
当面部出现色斑、痘痘，或者皮肤变得暗淡、干燥、毛孔变粗的时候，你可能习惯性地借助护肤品来加以改善。这样的外在保养固然重要，不过还要找出内在的根本原因。
为什么这些“不美丽”症状仍然会反复出现？根源在于不良饮食、缺乏运动或滥用抗生素，使得changdao“好菌”的战斗力被削弱，大量“坏”细菌开始“造反”。“好菌”与“坏菌”一旦失和，changdao内的毒素就会累积，并经由血液运输至全身，从而影响脸部气色与肌肤美感。
幸福感受changdao控制？
控制人类情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素，95%是在changdao里面合成的。情绪的很大一部分受changdao神经系统影响，甚至，人的大脑是中枢神经系统，主要功能是传递、储存和加工信息，产生各种心理活动，支配与控制人的全部行为。
大家在休息状态下我们的changdao仍在运动，除参与消化吸收食物外，还参与身体内其他器官功能的调节，包括影响人的情绪。
changdao是人体的排毒器官
肠是人体的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。changdao是最易保养的免疫屏障！
在排毒的同时，它还担负起抵御疫病的重任。我们人体的机体有三大抵御疫病的屏障，即胎盘屏障、血脑屏障和changdao屏障。
胎盘屏障自我们出生之后已经失去作用；血脑屏障由于其构成的复杂性与精密性，保养起来也相对复杂。因此，changdao成为三大屏障中最容易保养的，由于其还兼职人体“的排毒器官”，所以健康，需从“肠”记忆！
乳酸菌是人类changdao相依为命的伙伴。它能平衡changdao菌群，抑制有害菌的生长，减少有害物质的产生，改善腹泻与便秘，减少毒素对皮肤的损害。此外乳酸菌还能帮助人体消化食物，吸收各种重要的矿物质。乳酸菌的代谢产物也为人体做出不少的“贡献”，如激活人体的免疫能力，帮助合成一些人体自己不能合成的维生素。