1天14名儿童确诊新冠令人痛惜
2021年1月17日0-24时,石家庄市新增新冠肺炎确诊病例52例。而在这52例确诊患者中,15岁以内的有14人,其中年龄最小的只有4岁。这一数据更加说明青少年儿童是新冠病毒易侵袭的群体之一。
年底又蔓延开来的新冠病毒疫情,真的是闹的人心惶惶。特别是家有孩子的宝爸宝妈们,更是恐惧不安。很多家长都在问怎么才能保护好孩子,远离病毒入侵?除了宅家少出门、戴口罩、勤洗手外,最最重要的,就是提高孩子自身的免疫力!
02 如何增强免疫力?“免疫力”,就是我们平时说的“抵抗力”,可以简单理解为人体抵抗和消灭外来的病毒、细菌的能力。孩子的免疫力不是天生的,是出生后逐渐发育成熟的。一般出生前6个月,孩子体内有来自妈妈的抗体,所以不易生病。等到6个月以后,抗体慢慢用光了,就只能靠自己的免疫力独自对抗病原。由于孩子免疫系统尚未成熟,所以常常打败仗,孩子就容易生病。那么免疫力从哪儿来?首先,要会吃!
吃的好,很重要
对于小宝宝来说,最主要就是喝奶。在条件允许的情况下,当然是建议母乳喂养。母乳中,含有丰富的免疫物质,像抑制肠道内细菌生长的乳铁蛋白,可以吞噬和杀伤病原体的巨噬细胞等等……这些免疫物质可以为宝宝建立第一道免疫防线。对于大一点的宝宝来说妈妈们可以选择一些配方全面的幼童奶粉或者添加了乳铁蛋白和益生菌的奶粉来给宝宝喝。而对于大一些的孩子,最重要的是营养均衡。在这里,小爱给大家几点建议:
01 多吃富含蛋白质的食物
蛋白质是组成免疫系统的重要物质,日常生活中肉、蛋、奶、坚果、豆类都是很好的选择。肉类推荐选择低脂、高蛋白的,比如牛肉、鱼肉、鸡肉、猪瘦肉等,既增加营养,又不易长胖。
02 多吃蔬菜水果
果蔬中含有的多种维生素和纤维素,也是帮助孩子提高免疫必不可少的食物。每种水果含有的成分都不一样,功能多多,还经济实惠。选蔬菜的时候,推荐一种按颜色选蔬菜的办法,原则就是——颜色搭配越全越好。
03 食材种类尽量多
营养均衡,简单说就是吃的食物的种类越多越好。营养学家建议,每天要吃12~20种食物,一顿饭尽量能保证2荤3素。家长们不要觉得很复杂,其实采用一些简单的烹饪手法,比如蒸煮、清炒等,还是很容易达到的。哪怕是一顿最简单的早餐,也能达到4~10种食物,加起来妥妥的够数。
除了吃好还应当保证充足的睡眠以及加强锻炼。其实对于孩子来说,每天最重要的事,无非就是吃、睡、玩(运动)。而事实上,只要做好了这三件事,完全就可以增强孩子体质,促进免疫系统成熟。
爱能特奶粉—专注营养健康守护
“奶”被称为世界上最完美的食物,有“白色血液”的美誉。人体生长发育,保持正常健康所必需的二十四种氨基酸和二十多种脂肪酸,以及各种糖类、维生素类、微量元素等,奶中都含有。奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率,镁元素会促进心脏和神经系统的耐疲劳性……对人体的益处数不胜数。除了含有丰富全面的天然营养素,奶中还含有其它食物无法提供的种类繁多的生物活性物质,常饮奶可以增强体质提高免疫,其具用独特的免疫功效。因此,2016年发布的《中国居民膳食指南》建议多吃奶类,成年人每天须食用相当于300g液态奶的各种乳制品。
爱能特幼童配方奶粉,专注幼童身体发育所需营养精心研制。奶粉荣获国家专利配方受理,配方科学安全,营养全面均衡。加强了对孩子脑力、体格发育和免疫力增强所需的营养元素。"5G"营养,三维营养系统守护助力孩子健康成长。全面补充钙、铁、锌及多种营养素,满足宝宝身体成长所需。特别添加乳铁蛋白,提高免疫力,促进铁吸收,抗菌、抗病毒,让宝宝身体更健康。疫情当时,关爱要给宝宝及家人,充足的营养是我们健康的基础,提高自身的免疫力是我们健康的保障。增强免疫力、提高抵抗力,才是最好的防御。
爱能特乳业旗下的美可欧乳铁蛋白乳酸菌配方奶粉。
国家专利受理配方,采用发酵型新工艺。
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图片添加乳糖酶、聚葡萄糖、膳食纤维、叶黄素酯、磷脂、叶酸。配方科学安全,营养全面均衡,为宝宝身体健康发育全面保驾护航。
乳铁蛋白对宝宝的成长发育尤为重要,能够帮助抵抗细菌、病毒等有害微生物,增强造血功能,提升宝宝免疫力。乳酸菌可以帮助调节人体肠道内有益菌的存活和生长,激发肠道免疫系统对健康产生积极影响。双重呵护给宝宝强劲守护力。