现在孩子积食的情况太多了，很多妈妈也搞不懂为什么自家孩子会动不动就积食？反反复复，一直调理不利索！
大家真的了解积食吗？
积食的原因真的就是吃多了吗？
积食问题的根源在哪里？
积食会导致什么问题？
只是肚胀厌食吗？
解决积食问题的思路是什么？
看完这几个问题，是不是突然间觉得自己对积食好像并没有那么的了解？那么接下来，就给大家详细分析一下小儿积食。
积食，与其说它是一个健康问题，倒不如说它是一个病因来的更为恰当。因为小孩子一旦积食，那么他表现出来的可能是各种各样的问题：发烧、拉肚子、便秘、呕吐，甚至是咽炎、扁桃体炎等等。所以有人说，只要积食的问题一解决，小孩子常见的健康问题差不多也解决了一半。
积食是怎么形成的呢？
1、吃多了。比如说宝宝平时吃50毫升奶粉，但是家人感觉宝宝没吃饱，就又冲了50毫升，宝宝仍然能吃进去，但是这个时候的宝宝是“吃撑”的状态。一次两次可能感觉不到宝宝有什么不一样，但是却为宝宝积食埋下了祸根，也为宝宝以后的消化系统作乱埋下了伏笔。
2、吃了难以消化的食物。现代家庭大多数都是一两个宝宝，每个宝宝都是宝贝，家里有好吃的肯定给宝宝留着，而这些好吃的对于宝宝来说是不易消化的，有的宝宝吃了这种难以消化的食物后，身体好的可能就直接腹泻一两次，排泄出去了也就没事了；而身体不好的，就可能形成积食、高热。
3、吃完就睡。宝宝吃完饭以后，胃还没有充分的完成任务，如果此时睡觉，大脑也会跟着休息，没有了指示，胃的蠕动也就会减缓，食物积存在胃里面的时间就会越久。这个“时间”停留的越久，积食的可能就会越大。
4、脾胃虚弱。大家都知道宝宝正处于生长发育阶段，脾胃功能比较弱，不良的饮食习惯就会导致脾胃虚弱，从而引起积食。
积食的后果，是全身性的！
知道了积食是怎么形成的，那么积食带来的后果就很好理解了。
第1、造成贫血。积食容易导致脾胃虚弱，这种情况下会影响到营养的吸收，导致孩子出现营养不良，进而贫血会形成，时间长的话面色苍白，体质虚弱，容易患上多种疾病。
第2、消化系统问题。由于食物滞留在食道或胃里，那么小孩子可能会出现呕吐、厌食等现象，这其实是身体的本能反应——当脾胃运化不过来了，那它就会释放出“不准再进食”的指令，甚至还会送回去一些，也就是呕吐。当然了，当脾胃运化不过来的时候，它也有另一种应激反应，那就是排，把多出来的那些食物排出去，也就是拉肚子。
第3、导致发烧。为了促进消化，身体就不得不调动更多的气血到胃肠道来辅助运行，这时候我们会发现小孩子肚子周围的温度会升高一些，那么表现出来就是体温变高，发烧了。而这个时候如果我们只想着怎么赶紧退烧的话，我们会发现，当孩子吃了退烧药可能体温降下去了，但没过多久又反复发烧了，这是因为我们没有解决掉积食这个根本问题。
第4、上热下寒。如果积食还没解决的话，这时候还会导致身体“上热下寒”——上半身上火，出现口臭、咽炎或者中耳炎等问题；下半身寒凉，尤其是脚部温度低，摸上去总是凉凉的。
第5、皮肤问题。有的宝宝如果积食伤到了脾胃，体内热量蓄积过多，此时容易诱发荨麻疹，丘疹样荨麻疹等皮肤疾病。
第6、正气不足。积食的长期存在还会导致身体内形成一种恶性循环——由于积食消耗了身体过多正气，导致身体的正气变得不足，身体正气不足就无法供应脾胃运化的能量需要，使得脾胃的运化能力更加虚弱，更容易出现积食。
积食应该怎么判断呢？
当我们发现孩子不吃东西或是排便不太正常的时候，我们应该警惕，是不是积食了呢？可以看看孩子有没有这些问题？
1、孩子平时胃口很好，这几天突然明显没有食欲，不爱吃饭。
2、腹胀、肚子疼，用手摸摸孩子的肚子，感觉有点硬。
3、两天以上没有大便，或大便干，特别臭。
4、排气多且特别臭。
5、睡觉时身子不停翻动，有时还会咬牙，即所谓“食不好、睡不安。”
6、口臭，口气中有酸腐味。
7、手脚心发热，面颊发红，烦躁不安。
8、舌苔白且厚。
9、鼻梁两侧发青。
积食应该怎么解决呢？
想要解决积食，其实关键就在于两点：
第一，帮助脾胃消化那些等待加工的食物；
第二，帮助肠胃排泄掉那些停留在身体里的垃圾。
简单来说，就是消食和导滞。
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导致积食的原因是什么呢？
我们在面对孩子积食的时候，不能够只是被动地一而再再而三去处理积食，而是应该从原因上进行反思，从根源上避免积食的风险。
我们日常喂养中哪些习惯可能会导致孩子积食呢？
首先是大家都很清楚的，吃太多，很多家长会直到孩子说不要的时候才停止喂食，但其实孩子对于饱饿的感知不那么敏感，如果等到孩子不愿意吃了，这时候往往已经是吃多了。
还有就是吃了生、冷、粘、滑的食物，这些食物是比较难消化的，对于脾胃还很娇弱的宝宝来说吃这些东西的负担就更重了。
还有一种情况容易被忽视，那就是挑食，很多家长在喂养的时候发现孩子好像比较偏爱吃某一种食物，于是为了让孩子多吃点，就大量地喂给孩子他们喜欢的食物，其实这样也很容易吃多，并且吃的太单一也是不利于消化的。
这些小知识，大家一定要牢牢掌握！只有当我们真正做到了防微杜渐，孩子积食的可能性才会降到最低，我们在喂养时才能让孩子轻松无负担地进食。
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