从上世纪开始,国家就在大声呼吁:一杯牛奶,强壮一个民族,牛奶能让孩子长高的宣传,已经深入人心,但是市面上被称为牛奶的,大多数以下三种,这些牛奶,取悦孩子在口感上的喜好,却让孩子变得不爱吃饭:
第一种:酸奶饮料
主要成分是水加少量的奶粉,再加上酸味剂甜味剂,是孩子非常喜欢的口感,100克里面最多含有一克左右的蛋白质,含钙量更是非常的低。很多孩子一天要喝三四瓶,导致挑食厌食。
第二种:豆奶
作为中国家庭早餐桌上的常用豆奶,似乎大豆的成分并不多,还加入了大量的水。为了让孩子喜欢喝,商家会在豆奶中添加大量的糖。
小爱建议:三岁以下的孩子食品中不要添加糖,三岁以后的孩子也要尽量地控制糖的摄入。
第三种:谷物牛奶
市面上还有很多燕麦牛奶或者是谷物牛奶,这些牛奶都在包装背面加上一个“学生早餐奶”的字样,很多家长就直接给孩子买来做早餐,价格很便宜,但是并没有多少孩子早餐需要的优质蛋白和钙。
三个指标选准儿童奶粉:蛋白质含量
大家看看朵爱摇摇瓶儿童奶粉的蛋白质含量,每100克含量为17.5克,换算成每瓶25克的含量,也高达4.375克,比市面上的纯牛奶(≥2.8%)要高出36%。所以小爱建议家长们在购买的时候一定要看蛋白质的含量,而且蛋白质含量越高越好。
三个指标选准儿童奶粉:不含糖
2015年世界卫生组织曾在成人和儿童糖售量指南中,建议人要终身限制游离糖的摄入,三岁以下婴幼儿的食物最好不要添加糖分。比如白砂糖,浓缩果汁,蜂蜜各种甜味剂,都不建议添加到孩子的食物中。
小爱推荐的朵爱儿童奶粉中,是0蔗糖添加,他的甜味出自于牛奶中的乳糖,是奶粉中的必要成分,为了孩子的健康,朵爱可谓是用心良苦。
三个指标选准儿童奶粉:
钙含量高达171mg/瓶
孩子长高最需要的是钙,通过牛奶补钙,吸收率会更高。 牛奶中的钙至少能达到100毫升含有100毫克的钙,如果能达到120毫克,那就更好。
同样是这张配料表,大家可以看到小爱推荐的朵爱儿童奶粉,每100克含钙量为685mg,换算为每瓶25克装,每瓶含钙量是171.25mg,是远远高于市面上所谓的纯牛奶、酸奶、奶饮料的,所以建议家长放心购买。