B族维生素是食物释放能量的关键,也是所有人体组织必不可少的营养素,它们有许多共同特性,如全是水溶性维生素,几乎不能在体内贮存,必须每天补充。那么,如何补充B族维生素呢?推荐“优益高百维奇B族维生素片”。
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