目前，矮身材依旧是全球范围内频发的一类儿童常见病，矮身材患者多伴有不同程度的自卑，抑郁等心理问题，随着时间的推移，甚至可能会对成年后的生活和社交等造成影响。因此，孩子的长高问题日益受到家长们的关注，如何改善孩子的身高成了家长们迫切关注的重点。众所周知，运动可以帮助儿童长高，却鲜有人知运动前摄入γ-氨基丁酸可以大大刺激提高体内生长激素的分泌量
接下来就让我们了解下“运动+γ-氨基丁酸”这一对长高黄金搭档如何协同作用，帮助长高的吧！
一．摘要
生长激素（GH）在骨骼肌的生长和维持、刺激肌肉和软骨蛋白质合成、脂肪酸的使用以及细胞氨基酸的吸收方面起着重要的作用。该肽激素被血清蛋白酶降解，并以多种分子形式循环，其中只有一部分具有生物学活性。完整的免疫反应性GH（irGH）分子具有两个单独的受体结合域，两个域都需要使GH受体二聚并启动信号转导。Immunofunctional GH（ifGH）代表同时具有结合结构域的irGH亚型的比例，以及理论上具有生物学活性的比例。在男性中，大量的irGH和ifGH分泌发生在夜间，而白天的水平相对较低。但是，据称包括运动和氨基酸给药在内的几种刺激会改变irGH和ifGH的分泌。
有氧运动和阻力运动都可以刺激irGH和ifGH的分泌。此外，在静脉注射时，几种氨基酸（AA）也会促进irGH的分泌。但是，口服氨基酸对irGH分泌的影响尚无定论。有几种因素可以解释静脉内和口服给药方式之间的差异，包括延长的吸收动力学，器官间AA转运的差异或由肝脏诱导的AA生物转化，这些因素共同降低了AA摄入后循环AA的峰值浓度。虽然AA给药可能诱导irGH释放，尚不清楚补充后能够使受体二聚化并诱导信号转导的ifGH，GH亚型的循环浓度是否增加。
γ-氨基丁酸（GABA）是一种市售的氨基酸补充剂，是一种抑制性神经递质，可以通过中枢介导的机制直接刺激GH分泌。尽管已证明施用GABA能刺激静息状态时的GH分泌，但尚无研究报道抵抗运动前GABA摄入对irGH反应的影响。此外，据我们所知，尚无报告记录ifGH对GABA管理的反应。根据以往的文献，我们假设摄入GABA会增加静息时的循环内irGH和ifGH浓度，而口服GABA会增加irGH / ifGH对抵抗运动的反应。因此，本研究的目的是确定分别于静息状态和抵抗运动前摄入GABA的急性irGH和ifGH反应。
二．简介
十一名接受抗性训练的男性（18-30岁）参加了这项随机，双盲，安慰剂对照，交叉研究。在每次实验回合中，参与者摄入3 g GABA或蔗糖安慰剂（P），然后进行休息或抵抗运动。在摄入GABA或P之前，之后，15、30、45、60、75和90分钟之前和之后立即采集空腹静脉血样品，并检测irGH和ifGH。
三．实验设计
这是一项随机，双盲，安慰剂对照，交叉研究。每个受试者参加了五次试验，一次为了熟悉，四次为正式实验，每个实验间隔1周。实验包括以平衡的方式完成两次静息和两次运动，以确定GABA对静息和抵抗运动后血清irGH和ifGH浓度的影响。在每次实验前，应摄取3000毫克的封装GABA（GNC，宾夕法尼亚州匹兹堡）或等热量安慰剂（蔗糖）。在整个研究过程中，都指示参与者继续其正常的日常活动。但是，在每次实验之前，必须至少进行24小时的抵抗运动。另外，要求受试者在整个实验期间食用其典型饮食，并避免使用任何提议的具有人机能作用的药物或补充剂。
四．实验结果
4.1在运动-GABA和运动-安慰剂状态下，血清irGH浓度比相应的基线（进食）值增加约18倍，在其余GABA情况下，血清irGH浓度比基线增加约15倍；在整个不运动-安慰剂条件下，在任何时间点均未观察到irGH浓度的差异。运动-GABA条件后的irGH反应在15至60分钟的时间点均大于不运动-安慰剂和不运动-GABA条件（P <0.05）。类似地，运动-安慰剂条件后的irGH反应在摄入后15-45分钟时要大于不运动-安慰剂和不运动-GABA条件（P<0.05）。此外，运动GABA后的irGH反应比运动-安慰剂在停止运动后30分钟的反应大200％（P <0.01）。
ifGH浓度在这些情况下均有增加，运动-GABA（19倍），运动-安慰剂（10.5倍）和不运动-GABA（15倍）。摄入后15-60分钟和15-45分钟，运动-GABA状态下ifGH的浓度分别高于rest-P和rest-GABA（P <0.05）。同样，运动-安慰剂状态下的ifGH浓度高于其余安慰剂组（15-60分钟后）和其余GABA（15-30分钟后）（P <0.05）。此外，运动后30分钟，运动-GABA后的ifGH反应比运动-安慰剂高175％（P <0.05）。
4.2运动-GABA状态的irGH的AUC值分别比其余GABA和不运动- 安慰剂值期间的irGH 的AUC值分别大480％和1590％（P <0.01）。同样，运动GABA状态下的ifGH的 AUC值分别比相应的不运动-GABA（P <0.05）和运动-安慰剂（P <0.01）值分别高约420％和1410％。配对的t检验表明，irGH的运动-GABA和运动-安慰剂条件之间存在显着差异（345.4±124.5与202.1±105.6，P= 0.02），并且观察到ifGH的AUC值的显著升高趋势（153.6±57.8对102.7±51.2，P = 0.06）。此外，ifGH的AUC在不运动-GABA和不运动-安慰剂条件之间存在显着差异（36.9±17.7 vs 10.9±4.4，P <0.05，并且观察到irGH的AUC的显著上升趋势（71.3± 34.5对21.7±5.2，P = 0.07）。
4.3运动-GABA条件下的irGH峰值浓度分别比其余GABA和不运动-安慰剂的irGH条件下的峰值irGH浓度高约375％和1650％（P <0.01）。运动-GABA条件下的ifGH峰值也分别比其余GABA和不运动-安慰剂条件下的ifGH峰值高300％和1200％（P <0.01）。此外，运动-安慰剂峰值ifGH浓度比不运动-安慰剂状态下ifGH浓度峰值高约800％（P <0.05）。配对样本t检验表明，运动-GABA和运动-安慰剂的峰值irGH（7.70±2.62 vs 3.94±1.85μg·L -1，P = 0.01）和ifGH峰值（3.47±1.13 vs 2.16±0.93μg·L -1，P = 0.03）之间存在显著性差异。不运动-GABA和不运动-安慰剂峰值irGH（2.05±0.87 vs 0.47±0.11μg·L -1，P = 0.04）和ifGH峰值（ 1.13 ± 0.42 vs 0.27 ± 0.10 μg·L−1， P = 0.02）之间也存在显着差异。
五．分析
休息时，与摄入安慰剂相比，摄入GABA会同时增加irGH和ifGH。具体而言，两种激素的峰值浓度均升高了约400％，曲线下面积（AUC）升高了约375％（P <0.05）。抵抗运动（EX-P）延长了irGH和ifGH的时间点（15-60分钟），而其余时间则升高（P <0.05）。与静息状态相比，GABA和抵抗运动（EX-GABA）的组合还提高了峰值，AUC以及15至60分钟的irGH和ifGH反应时间（P <0.05）。此外，irGH增加200％（P <0.01），ifGH增加175％（P摄入后30分钟，在EX-GABA中观察到的浓度小于EX-P条件下的<0.05）。摄入GABA不会改变irGH与ifGH的比率，在所有条件下，ifGH约占irGH的50％。
六．讨论
我们的结果与以前的报道一致，即服用GABA可在摄入60-90分钟内刺激GH分泌，并通过证明这些发现扩展了这些发现。GABA的摄入刺激了静止状态下生长激素的释放。此外，我们的结果证实了先前的报道，即抵抗运动后生长激素的浓度在15-30分钟达到峰值，同时表明GABA的摄入会增加抵抗运动引起的生长激素的增加。此外，我们的结果似乎与以前的研究一致，该研究表明ifGH约占运动后峰值和总（AUC）irGH释放的50％。有趣的是，在我们的研究中，GABA的施用还导致静息状态下的AUC升高以及irGH和ifGH峰值响应，相似的比率约为2：1，表明GABA诱导了静息状态下具有生物活性的GH亚型的释放。
抵抗运动和补充氨基酸均可提高irGH和ifGH的峰值和分泌总量；然而，峰值和分泌总量在底物代谢和蛋白质积聚控制中发挥的相对作用仍然未知。因为我们没有观察到GABA或安慰剂运动条件之间运动表现的差异，所以看来运动GABA条件后观察到的更大的GH反应是抵抗运动和GABA摄入对GH分泌的累加结果。之前的研究已经证明白天GH释放的增加会改变夜间的irGH / ifGH释放。具体来说，Tuckow等。报告说，抵抗运动降低了夜间夜间irGH / ifGH的峰值响应，但导致更频繁的爆发样分泌，最终对整合的AUC夜间irGH或ifGH值影响很小。补充GABA也可能通过直接和/或间接机制来增加夜间和绝对夜间ifGH / ifGH释放的峰值。但是，这仍有待确定。
7.结论
所以我们不难发现，在使用富含GABA的食品时，如果能够伴随定量的运动，那么GABA的促进生长激素分泌的效果会更明显，大量的GH分泌实现了运动长高的目的。孩子在使用富含GABA的食品后，能够在更少量更精确的运动下，达到更好的长高效果。这样轻松有趣的运动模式，让孩子们对于运动不再有抵触情绪，使得孩子们在快乐的玩耍中轻松实现运动长高。因此我们推荐孩子们食用富含GABA的食品，倍长γ-氨基丁酸粉特殊膳食用食品，含量纯，复合组方，多维度补充孩子运动所需营养，同时鼓励孩子有规划的定量运动，让运动长高不再疲劳无趣，让运动长高变得轻松高效。
【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效，请消费者理性阅读，以上产品不能代替药品。