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哪些人适合吃蛋白粉：
1、精力不足、易疲劳者。
2、易感冒、低下者。
3、需要大量摄入蛋白粉：如受伤或手术后康复期者。
4、需要额外补充蛋白粉：孕妇、哺乳期的妇女、发育期的青少年、儿童、 老年人、素食者和运动员，以及节食减肥者等。
5、消化功能低下者，或患有胃肠道疾病导致消化吸收普通食物较困难者。
6、日常饮食中未能有足够的牛奶、肉类、豆类、蛋或其它高蛋白粉食物者。