米粉是最常食用的辅食之一,但面对着市面上琳琅满目的产品,您知道如何科学选择吗?今天,比比乐教大家几招选择米粉的方法。
品牌
“什么牌子的米粉好?”市场上,米粉的品牌和种类太多了,只要品质达到要求、营养成分能够满足bao--bao的需求就可以了。
至于是否有机,进口等,妈妈们可以根据bao--bao及自家的实际情况来决定,相比较起来,正规厂商生产更加重要。
品质
选择食品,质量安全永远要摆在位。质量好、原料安全的米粉,应该是闻起来没有异味,看上去颜色均匀。呈粉状或片状,干燥松散,均匀无结块。用适量的温开水冲泡或者煮熟后,经充分搅拌呈润滑的糊状。
标签
麻麻在选购时,要注意看包装上的标签标志是否齐全。按规定,bao--bao营养米粉要在外包装上须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目,缺少上述任何一项,最好不要购买。
段数
营养米粉和奶粉一样,都是分段的。在给bao--bao选购米粉时,妈妈要观察包装上标明的段数,可用月龄。
营养成分
看营养成分表中标明的营养成分是否齐全,含量是否合理。
营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分,维生素类如维生素A、维生素D、部分B族维生素,微量元素如钙、铁、锌和磷,其他添加的营养物质也要标明
配料表
配料表一般标注在产品包装的侧面或背面,是容易忽略的包装信息。选购时,妈妈要仔细阅读不同产品的配料表信息,可以知道是否含有蔗糖、奶粉、香精等,做到心里有数。
注意:在看配料表时,要特别注意选择不加糖的产品。市售的很多米粉都添加了蔗糖。小bao--bao味觉敏感,尝到甜的、咸的等有味道的食物,就会对这些食物有偏好,很可能导致bao--bao不肯接受没有味道的食物,影响干扰母乳喂养、配方奶喂养。
可选产品: