春天和煦的阳光温暖大地，万物散发勃勃生机！柳芽抽丝，小树吐绿，开始一年最快生长，春天，bao--bao们也不示弱——“我也要长高”。春天是bao--bao长高的很好的时期，让我们一起助力bao--bao们，在这个春天长得又快又高！安叶复方精油bao--bao健康成长的保护专家。
错过一个季，输掉一整年
中医上讲“春生夏长秋收冬藏”春天是万物生长的时节，人体也不破例。在春天里bao--bao的新陈代谢旺盛，血液循环加快，还有呼吸功能、消化功能都会有所加强，内排泄激素尤其是生长激素分泌会更多，为正处于成长发育期的孩童发明了“黄金条件”。
所以，我们一定要抓住这个长高黄金期。不然就只能“错过一个季，输掉一整年。”
孩子生长发育，尤其是身高的发育有三个黄金时期。一是期(1岁以前)，二是学龄前期(3~ 6岁) 和学龄期(6~ 12岁)，三是青春期。
春天的天气变化最为反复无常，使人出现种种不适症状，患上种种问题，因此，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，应注意保健养生。而我国传统医学小儿推拿是可以帮助小孩的身体发育，甚至治疗一些常见的小儿问题。
中医认为：肾主骨，儿童的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛;骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾就能养骨骼，滋养骨髓，最终滋养大脑。也就是说，肾主智，孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛，推拿养肾同样也能助长哦。
促进bao--bao长高的推拿按摩方法
温馨提示：
小儿推拿请配合安叶复方精油做媒介，不但可以预防伤害bao--bao幼嫩的肌肤，推拿效果还加倍哦！
通过穴位按摩，经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，促使新陈代谢，有利于骨骼发育，可以达到事半功倍的效果。按摩简便易行，孩子容易接受。下面小编为大家介绍几个促进bao--bao长高的推拿手法，家长们不妨试试哦。
摩腹：每天轻轻地为bao--bao摩腹5分钟，可调理脾胃、补益气血。
捏脊：bao--bao俯卧，背部裸露，涂抹适量安叶复方精油，如下图拇指在后，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁（即脊柱两侧）双手交替向前推动至大椎穴（脖后突出位）两旁。每天睡前给bao--bao捏3~5遍，对调理bao--bao消化系统，增强抵抗力有好处。
捏脊可以激活全身的生长机能，涌泉穴则是肾的井穴，按摩这个穴，就是让生命的泉水涌出来，滋养全身，命门穴中则藏着真火，可以生发全身的阳气。
搓脊柱：每天用掌心搓bao--bao的脊柱，从下向上5~7次。可振奋阳气。
按压百会穴：每天按揉bao--bao的百会穴(位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴;或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。)20~50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
推三关：每天给bao--bao推三关(三关在前臂阳面靠大拇指那根直线，操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100~300次;补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次，可调理脾胃。
拿三阳经、三阴经：胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经。拿是推拿的一种手法，即用手捏。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3~5遍。
揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30~50次，可补肾。
影响bao--bao身高的其他因素
1、注意睡眠时间
bao--bao睡眠时脑垂体分泌生长激素，从而促进身体发育。如果bao--bao睡眠没有规律，会引发生物钟的混乱，也会干扰抑制脑垂体分泌生长激素，延缓甚至阻碍bao--bao的身体发育。故睡眠不好的孩子生长缓慢，不容易长高。因此，bao--bao最好在21点之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。
2、快速长高饮食三元素
钙质：钙是骨骼成长的基础。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长个儿了。
蛋白质：生长发育期的bao--bao，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响长个儿。
维生素：维生素是人体必需的营养元素之一，而维生素D有助于吸收钙质，对长高有一定促进作用。
3、加强户外运动
适量的户外运动会增强代谢机能和免疫机能，促进血液循环，提高生长激素的分泌量，改善骨组织代谢，增加骨生长需要的营养元素，对身体增高有着重要的作用。等bao--bao再大一点，爸爸妈妈是可以带bao--bao到户外舒展筋骨适当晒太阳的。
Get到bao--bao长高的小秘密了吗？把握好bao--bao一年中长高的绝佳时机，就能让bao--bao蹿蹿个头、长高一大截哦~
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