说到药食同源，相信大家已经非常熟悉了，因为在我们日常的聊天之中大家都会经常提到的一些食物就是药食同源了，那么药食同源到底是指什么呢？通俗的讲，“药食同源”是说中药与食物是同时起源的，它们之间也并没有绝对的分界线。
唐朝时期的《黄帝内经太素》一书中写到：“空腹食之为食物，患者食之为药物”，就已经反映了“药食同源” 的思想。距今已经有一千多年的历史了，是我国最重要的文化宝典。
药食同源――中药与食物的关系。。大家知道，中医治病最主要的手段是中药和针灸。中药多属天然药物，包括植物、动物和矿物，而可供人类饮食的食物，同样来源于自然界的动物、植物及部分矿物质，因此，中药和食物的来源是相同的。有些东西，只能用来治病，就称为药物，有些东西只能作饮食之用，就称为饮食物。但其中的大部分东西，既有治病的作用，同样也能当作饮食之用，叫做药食两用。由于它们都有治病功能，所以药物和食物的界限不是十分清楚的。比如我们生活中常见的白芷、茯苓、薏苡仁、百合、蒲公英、山楂、葛根、芡实、橘皮、杏仁、鸡内金等等，它们既属于中药，有良好的治病疗效，又是大家经常吃的富有营养的可口食品。那么知道了中药和饮食物的来源和作用以及二者之间的密切关系，我们就不难理解药食同源的说法了。
中药与食物的共同点：它们都可以用来防治疾病。
它们的不同点是：中药的治疗药效强，也就是人们常说的“药劲大”，用药正确时，效果突出，而用药不当时，容易出现较明显的副作用；而食物的治疗效果不及中药那样突出和迅速，配食不当，也不至于产生不良的结果。但不可忽视的是，药物虽然作用强但一般不会经常吃，食物虽然作用弱但天天都离不了。我们的日常饮食，除供应必需的营养物质外，还会因食物的性能作用或多或少的对身体平衡和生理功能产生有利或不利的影响，日积月累，从量变到质变，这种影响作用就变得非常明显。从这个意义上讲，它们并不亚于中药的作用。因此正确合理地调配饮食，坚持下去，会起到药物所不能达到的效果。因为它可以使食用者既能得到美食享受，又在享受中，使其身体得到滋补，疾病得到治疗。
所以经过长期的生活实践，人们逐渐了解了哪些食物有益，可以进食；哪些有害，不宜进食。通过讲究饮食，使某些疾病得到医治，而逐渐形成了药膳食疗学。
药食同源微晶粉的优势：
①产品配方简洁明了（因为小宝宝的肠胃尚未发育晚上，所以过多的营养补充剂可能会给宝宝的肠胃增加负担起到反作用）
②即能起到药物的效果，又对人体没有任何伤害，还没有任何副作用。
③采用结晶包囊技术，结晶粒度小，晶粒饱和度高，吸收率是普通剂的2-3倍。且常温保存下有效成分不会损失，冲调溶解快，宝宝更易吸收，更适合婴幼儿食用，生物性态稳定，任何水温都可以冲泡食用。天然健康，无色素，无防腐剂，无刺激安全无副作用。
山楂和鸡内金都是药食同源原料。山楂它的性味酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。它的作用主要是消食健胃、行气散瘀。干燥的果实入药。用于治疗肉食积滞于瘀血经闭，产后瘀阻等症状。鸡内金也同样有健胃消食的作用，并且还有涩精止遗、通淋化石，性平味甘，归脾、胃、小肠、膀胱经。
作用：治疗消化不良，小儿遗尿以及各类结石症。（化积排石）
搭配：
①山楂鸡内金+益生菌：可以有效调节宝宝的肠胃，同时改善宝宝厌食挑食消化不良和便秘的症状，老人吃还可以有有效治疗各类结石。
②山楂鸡内金+锌（营养素/凝胶糖果）：吸收利用率高达70%以上，因为锌是最容易被人体吸收的一种营养素。改善食欲的同时促进宝宝的生长发育和抵抗力。
③山楂鸡内金+乳铁蛋白：乳铁蛋白被称为“抗菌小能手”，能平衡人体肠道能的菌群，对一些有害微生物有着不同程度的抑制和杀伤作用。有效改善人体肠胃不适的各种症状：便秘、腹泻、消化不良、同时抵抗有害微生物对宝宝的伤害。
适用人群：因消化不良导致的便秘和肠胃胀气等人群。
注意事项：饭后食用，或者是随餐服用。空腹的时候胃酸分泌过多，防止损伤脾胃功能。
蒲公英金银花相信很多人对于蒲公英和金银花都是不陌生的，蒲公英和金银花都属于草本植物，它们都含有很多对身体有益的健康营养元素，不仅能够作为日常的食物来食用，其药用价值也非常不错。
适用:治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疠，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎、胃炎等。
作用：
一、清热解毒：蒲公英和金银花都十分适合用于对付各种热毒疾病，其中清肝热的效果相当显著，对于治疗某些因肝热所导致的严重肿痛、发红的情况，以及新生儿黄疸和各类伤口感染后或者化脓疾病的治疗效果也是很不错的。
二、美容养颜：女性日常可以多服用一些蒲公英和金银花泡的水，因为其有很好的美容效果。蒲公英的叶子中含有许多的蛋白质、微量元素、碳水化合物以及维生素等，经常服用能够很好的改善皮肤的状态。除了蒲公英，服用金银花对身体的好处也有许多。对了，那些容易长斑的女性更加以多喝哦，因为蒲公英的花朵具有去除雀斑的功效。
三、消肿散结：假若身体出现了臃肿疮毒或者是高热不退，可以多服用一些蒲公英和金银花水。蒲公英水对于治疗乳痈具有显著的效果，产后的妈妈们多服用可以起到通乳的目的。此外，金银花不仅能够内服，用于外用也是很好的，不过也经常和蒲公英一起搭配使用。如果想要更好消肿散结，那么可以将蒲公英和大黄或者丹皮一同混合使用，这样身体就能够更快地恢复健康了。
四、感冒发烧、消炎：口角炎、鼻出血、急性喉炎、急性中耳炎、大便干燥、口舌生疮、口气、眼屎增多等上火症状，并且有效治疗宝宝因上火而引发的感冒、发烧、嗓子痛、咳嗽、流鼻涕。
很多妈妈会认为，宝宝上火很常见，并不要紧，身体自行调节一下，就自然会好的。其实这种想法是错误的。还有一些妈妈认为，"是药三分毒"，对药敬而远之，不能宝宝一上火就吃药。医院的众多数据显示，许多宝宝就是延误了对"上火"症状的治疗，导致了病情的恶化。专家指出，父母这种不重视治疗、拖延用药的做法，很容易导致宝宝抵抗力的下降，"上火"是体内潜伏的病因，容易造成体内炎症，容易引发感冒、扁桃体炎、腮腺炎等病症，宝宝"上火"问题不能掉以轻心，需要得到及时的治疗。
上火有很多种因素，症状也是因人而异。"上火"也有不同种类，只有了解"上火"类型才可对症下药。
体现在宝宝身上的症状包括，口舌生疮、便秘、尿黄、眼屎多等等，而通常这个时候为了给孩子“败火”，很多父母开始出奇招。
现在是大数据时代，所以有什么奇闻异事，只要我们上网，基本上一天就可以散播到世界各地。
之前有一个新闻报道：一个宝宝刚满月，却因为月嫂喂宝宝喝凉茶导致连吐5天，最后送去ICU（重症监护室）差点出现生命危险。而往往这些偏方都来自很多有经验的老人那里，虽然这些凉茶成人喝起来没问题，但对于孩子来说，一定要做到谨慎。
所以当孩子出现的这些问题的时候，不能单单以“上火”的症状来处理。我们应该具体分析情况，做到对症下药才能更加安全更加有效。
搭配：
①蒲公英金银花+山楂鸡内金：有效预防宝宝因积食而引发的各种上火症状。发烧、消化不良、肠胃胀气等。
②蒲公英金银花+乳铁蛋白+钙（乳钙/营养素）：经常发烧感冒的宝宝是因为自身抵抗力和免疫力不足，在预防上火的同时可以提高宝宝的抵抗力促进宝宝的生产发育。（乳铁蛋白是营养守护神）
③蒲公英金银花+益生菌：预防宝宝因上火导致的便秘和大便干燥，同时平衡肠道菌群，呵护肠道健康。
适用人群：因上火导致的各种炎症和感冒发烧、口气、脱肛、。
注意事项：饭后是用，或者是随餐服用。空腹的时候胃酸分泌过多，再加上这个是良性的，防止损伤脾胃功能。蚕豆病的宝宝千万不能食用！
山药茯苓茯苓是一种比较常见的中药，在中医中，经一种常被用来治疗各种疾病。而山药也是人们比较常见的一种食物，经常吃山药，对于人体健康也是很有好处的。茯苓山药粉，就是一种用茯苓与山药制作而成的食物。那么，茯苓山药粉的作用有哪些呢？
作用：山药主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、道精、慢性肠炎。茯苓有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用，还能抗肿瘤。 茯苓山药一起服用，能够有效祛湿健脾，调理肠胃功能。
婴幼儿脾虚：爱流口水、久咳难愈、挑食厌食、个子比同龄人小、体质差、易生病、积食、脱肛、自汗盗汗、面黄肌瘦、便秘腹泻。
成年人脾虚：脾气大、四肢无力、少气懒言、神疲无力、宿便粘腻、便血、湿气重或痰湿重、形体消瘦或肥胖浮肿、大便糖稀、有口气。
老年人脾虚：大便糖稀、肌肉松弛、记忆衰退、便秘、有口气。
搭配：
①山药茯苓+山楂鸡内金+益生菌：改善消化不良，脾虚腹泻、肠胃胀气，促进营养吸收。同时茯苓对很多菌都有抑制作用，可以起到双歧杆菌增值的作用。
②山药茯苓+水苏糖米粉：调理肠道
③山药茯苓+益生菌：平衡肠道菌群，调理脾胃
适用人群：以上脾胃虚寒导致的便秘腹泻以及各种症状的人群。
注意事项：饭后是用，或者是随餐服用。
桔梗甘草
甘草：主要用于气喘咳嗽。可单用，亦可配伍其他药物应用。如治湿痰咳嗽的二陈汤；治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤；治燥痰咳嗽的桑杏汤；治热毒而致肺痈咳唾腥臭脓痰的桔梗汤；治咳唾涎沫的甘草干姜汤等。另风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽亦常配伍应用。
桔梗：宣肺，利咽，祛痰，排脓。用于咳嗽痰多，胸闷不畅，咽痛，音哑，肺痈吐脓，疮疡。
对于治疗伤风感冒还有发热或者是咳嗽有着非常好的作用，尤其是对于肺部的一些疾病，如果感觉咽喉疼痛，并且肺部有些邪气滞郁，同时气息比较腥臭，而且可能会吐脓的人，应该多喝一些。甘草能够帮助喉咙恢复。有时候用声过度，喉咙沙哑，不能够说话。也可以服用一些桔梗甘草汤，坚持一段时间就会有比较好的效果。
作用:补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，宣肺利咽。主要治疗风寒热感、止咳化痰。
搭配:
①甘草桔梗+乳铁蛋白;增强免疫力和抵抗力。
适用人群：因风寒热感导致的喉咙肿痛、咽喉炎、痰多咳嗽等。
注意事项：饭后食用，或者是随餐服用。
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【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效，请消费者理性阅读，以上产品不能代替药品。