造成乳汁分泌不足的原因有很多,不正确的哺乳姿势会让宝宝本能地产生烦躁抗拒,无经验的新手妈妈则会误以为是奶水不够宝宝才吃;在宝宝胀气时再给宝宝喂奶,容易因奶水过多而呛到,同时残留的奶水会影响宝宝的泌乳,造成乳汁越来越少;产后营养若跟不上,也会造成宝宝不适时吸奶,久而久之,泌乳能力就会减弱。
妈妈母乳少,可以通过让孩子多吸吮、饮食调理、充分休息、药物治疗等方式促进乳汁分泌。
1、让孩子多吸吮:多让孩子吸吮妈妈的乳头,可以起到增强泌乳反射的作用,促进妈妈体内的泌乳素分泌,从而增加乳汁的分泌量;
2、饮食调理:妈妈日常可以适当增加鸡汤、鱼汤、排骨汤等食物的摄入量,能帮助补充蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,有助于促进乳汁分泌;
3、充分休息:母乳少可能是体内激素水平紊乱导致的,哺乳期妈妈需保证充足的睡眠时间,不要过度劳累,有助于平衡内分泌水平,改善母乳少的现象;
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