三高指的是高血脂、高血压、高血糖统称为三高，一般好发于中老年人、肥胖者、脑力劳动者这类人群。日常活动量少，饮食上重油重盐重等生活中的各种不良的习惯导致他们患有相关的因素要比其他人高。曾经三高是一种富贵病的象征，吃得好喝的好才会三高的情况。但现在三高的发病率越来越趋于平民化，已经不再是富贵人家的专属病，对身体威胁也严重影响着中老年人的健康。三高不只是单纯的指标升高，而且悄无声息的损害多个器官，其中包括肾脏。
三高有怎么样的危害？
第一，高血压损伤大脑、肾脏
高血压会对人体的多个器官造成损伤，其中会导致脑血管发生缺血与变性，可能会形成微动脉疾病，严重的可能会引发脑出血、高血压脑出血是致残、致死率非常高的疾病，出血量的多少、紧急处理等对患者的预后影响非常的大。高血压会对人的肾脏造成影响，主要表现为尿蛋白肾功能受损，长期存在血压偏高的话，可能会引起肾衰。
第二，高血糖危害全身
高血糖是血液当中，糖分过高会导致人全身的血管、神经系统、代谢系统、免疫系统都会受到不同程度的损伤。血糖偏高人血液的黏稠度增加，血管会变得越来越细，越来越脆，弹性也会降低，循环系统出现血液流通不畅、堵塞等问题，还可能会引发缺血、缺氧，导致眼底发生病变，引发冠心病、脑梗、中风等。
第三，高血脂影响心脏血管
血脂偏高会对人的心脏和血管造成影响，血液当中的脂蛋白浓度偏高，脂类物质沉积在血管壁上，时间久了容易形成冠心病，甚至会形成血栓，引发心肌缺血等。
那如何避免三高呢？
1、高血压
由于肾脏中分布太多血管，血液中的代谢废物和毒素经肾脏过滤，过滤无用的物质和多余的水，以排尿的方式排出。随着血压升高，血管持续受到高压力刺激，使得血管壁逐渐变厚，血管腔狭窄，造成肾组织缺血，从而损害肾脏。因此应严格按照医嘱服用降压药，一天的吃盐量不能超过6克；避免血管受到香烟和油烟损伤。
2、高血糖
由于血液中含有太多葡萄糖，肾脏滤过葡萄糖能力有限，葡萄糖含量太高可破坏肾脏过滤系统，易造成蛋白尿，损害肾功能，可怕的是诱发肾衰竭。平时选择低升糖指数的食物，坚持运动来控制血糖，必要时还需服用降糖药。还可以试试金水宝胶囊，作为补肾益肺用药，与“三高”类药品联合使用，可保护肾脏，并减轻化药长期服用的副作用。
3、高血脂
高血脂可破坏血管内皮细胞，增加血管壁通透性，使得脂类物质在血管壁沉积，久而久之造成肾小球硬化或损伤。因此严格控制脂肪摄入，特别是反式脂肪以及饱和脂肪；多运动来纠正脂代谢紊乱，必要时服用他汀类降脂药。
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