你是否也有莫名其妙身上就“起疙瘩”的情况？很多人每次在季节交换的时候，就容易出现皮肤过敏的情况。皮肤过敏很难受，容易产生瘙痒，让人吃不下睡不着的，非常影响日常生活。现在虽然还处于春季的时候，但是再过一个多月夏季就要来了，确切地说，现在属于春夏季节的过渡阶段。
一换季就过敏是怎么回事
1、皮肤缺水
大部分的季节性过敏问题，都是因为皮肤缺水引起的。现在正值气温回升的阶段，空气非常干燥，温度也高了不少，所以皮肤中的水分很容易丢失。如果不注意补水，皮肤就会变得异常干燥，从而诱发过敏问题。
2、花粉、粉尘等刺激
很多人出现过敏情况，与花粉、粉尘等刺激有关系。所以很多人在春夏百花盛开的季节里，不能到处乱跑，以免脸上沾上花粉之后，出现皮肤过敏的情况。
同样的粉尘粘附在脸上，也容易刺激皮肤，从而造成瘙痒问题。其中，春季是最容易出现过敏性皮肤病的，除了是花粉、粉尘等影响之外，还与螨虫滋生有很大的关系。
预防季节性过敏要注意什么
1、注意应对室外过敏原
容易出现季节性过敏的人，建议上午5点到10点的时间段内，尽量待在室内。因为早晨是花粉量最高的时间段，此时空气中漂浮着许多的花粉。
2、减少室内过敏原
每周至少要做一次大扫除，尤其是隔离窗、书架、通风口等粉尘、花粉等容易聚集的地方。其中，厨房垃圾要尽早清除，以免滋生霉菌。
3、调理过敏体质
很多人容易过敏，与自身免疫力低下有一定的关系。所以说，想要预防过敏的人，建议每天都要坚持锻炼身体，比如说选择跳舞、练习瑜伽、打球、跳绳等运动，每天坚持练习半个小时以上，身体素质能够得到提高，从而让免疫力和抵抗力都得到提高。
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