产后很多宝妈都担忧的一个问题，就是不知道自己的母乳够不够宝宝吃？其实，正常情况下，妈妈们每天分泌的母乳是足够喂养宝宝的，之所以出现母乳不足现象，很大程度上是后面主观因素造成的。
女性分泌乳汁遵循一个规律，那就是“吃得越多，分泌越多”。婴儿吸吮乳房这个动作，会促进脑垂体产生分泌乳汁的激素，所以吸得越多，产得越多。如果婴儿吸吮刺激不够，就会影响产妇的乳汁分泌变少，慢慢就变成了母乳不足。
一、利用催乳产品进行催乳。
例如乃安源膏，可以用于产后乳汁少、乳汁不畅或乳房胀痛效果很好。还有玉米须，民间用其治产妇乳结、乳汁不通，另外还可以与猪蹄炖服。丝瓜络也是一种中药材，即成熟发黄干枯的丝瓜，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干之后便成为丝瓜络，将丝瓜络和肉汤炖煮，也可以起到催乳的作用，但是单纯的丝瓜络炖汤则起不到通乳作用。
二、利用按摩进行催乳。
通过按摩可以催乳，主要采用点、按、揉、拿等手法，促进局部毛细血管扩张，改善血液循环，有利于乳汁的分泌，满足宝宝的需求。如果不熟悉手法的话，可以请催乳师来进行催乳。平时自己也可以多用热毛巾进行热敷，配合按摩，同样可以促进乳汁排出。
三、调整饮食进行催乳。
产后，有的食物食用后会抑制母乳分泌，而有的食物则可以促进母乳分泌。这类食物主要有：金针菜，用它来炖瘦猪肉对催乳极有功效。茭白在医学上认为它性味甘冷，有催乳功效，可以选用用茭白、猪蹄、通草同煮食用。莴笋烧猪蹄也有通乳功效。另外还有豆腐，也是一种催乳食物。朋友们，你们还知道有哪些方法可以通乳催乳吗？欢迎讨论
产品解读专为哺乳期妈妈设计
配方：全脂奶粉浓缩乳清蛋白复合矿物质无水葡萄糖速溶豆粉亚麻籽油微囊粉木瓜粉鱼胶原蛋白肽复合维生素低聚异麦芽糖
高蛋白，含量高达50％
浓缩乳清蛋白
新西兰进口，具有增强免疫功能 ；有利于心血管系统的健康 ；提供婴儿的儿童母乳化的功能食品 ；有利于肌肉健壮和增强体力、提高运动效果 ；改善精神面貌、提高工作和学习效率 ；增强骨骼 ；有利于保健最佳体重 ；为乳糖不耐症、酪蛋白和谷蛋白过敏者提供优质蛋白 ；减少皮肤皱纹和光老化，促进伤口愈合 ；延年益寿
全脂奶粉
营养成分每百克含量为蛋白质25.5%，脂肪26.5%，碳水化合物37.3%，每百克含钙979毫克，磷685毫克，铁1.9毫克，核黄素0.8毫克，尼克酸0.6毫克。脱脂奶粉的营养成分含量为蛋白质36%，脂肪1%，碳水化合物52%，每百克含钙1300毫克，磷1030毫克，铁0.6毫克，维生素A(国际单位)40，硫胺素0.35毫克，核黄素1.96毫克，尼克酸1.1毫克，抗坏血酸微量。
富含13种维生素，5种矿物质
高密度营养素，提供哺乳期所需微量元素(母乳是婴儿维生素和矿物质的主要来源)
亚麻籽油微囊粉
1、预防胎儿畸形和先天发育不良；
2、减轻妊娠反应，减少妊娠纹；
3、促进泌乳，提高乳汁营养质量；
4、预防妊娠性糖尿病、便秘等；
5、预防产后抑郁症；
6、增强孕产妇身体抵抗力；
7、控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。
木瓜粉
果实富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素、蛋白质、果糖、铁、钙、磷、维生素c等多种营养元素及17种以上的氨基酸，是一种营养丰富的“果之珍品”，也是哺乳期妇女催乳增乳的传统食谱。
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