自从有了娃，爸爸妈妈总是想给宝宝最好的。生怕少了些什么，宝宝就会生病。虽然这样做合情合理，但是，爸爸妈妈也要学会科学育儿，不要因为自己的“好心”，导致宝宝的免疫系统受到影响。
三个行为会破坏宝宝的免疫力
1、过度消毒
一些爸爸妈妈怕室内的细菌过多，经常使用消毒液给家里消毒。殊不知，宝宝长期生活在“无菌”的环境中，接触的微生物太少，免疫力也会下降，一旦与外界“亲密”接触，就会生病。研究显示，过度清洁，可能会增加宝宝过敏几率，如湿疹和哮喘。
卡倍多建议：病原体会让人生病，但它同时也有助于增强人体免疫力。宝宝需要健康的生活环境，但并不是让宝宝生活在没有细菌的真空环境当中。爸爸妈妈不必每天用消毒液来清理宝宝活动的空间、清洗宝宝的衣物。除此之外，应该适当让宝宝接触自然环境，增强抵抗力。
2、滥服益生菌
益生菌虽然可以帮助宝宝平衡肠道菌群，增强消化吸收能力，解决腹泻或是便秘等消化不良问题，但与提高宝宝的抵抗力没有直接关系。益生菌并不是吃的越多越好，如果滥服，反而会影响宝宝肠道内菌群的平衡状态。
卡倍多建议：补充益生菌改变的只是肠道微生态，并没有研究表明益生菌能影响宝宝的免疫系统，增强全身抵抗力。而且，益生菌并非越多越好，维持体内菌群平衡，才是良好的状态。可以适当给宝宝吃一些含益生菌的奶制品并无害处，但是纯益生菌制剂也是药物，使用应谨慎。
3、滥补微量元素
补钙、补锌、补铁、补蛋白质……许多爸爸妈妈希望把能想到的微量元素都给宝宝补一补，可是却给宝宝补出了贫血或营养不良。滥补微量元素，会造成宝宝微量元素代谢在体内失衡，甚至伤害了宝宝的免疫力。
卡倍多建议：爸爸妈妈应该为宝宝提供合理的饮食搭配，同时纠正宝宝挑食、偏食等不良的饮食习惯，坚持食物的多样化，平衡膳食，来满足宝宝对微量元素的需求，而不是采用保健品进行补充。如果宝宝确实缺乏某种微量元素，也应该在医生的指导下服用。
四种食物帮助宝宝提高免疫力
1菌类
菇类是高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的维生素与矿物质，以及30多种人体不可缺少的酶类物质。它能帮助宝宝提高免疫力、止咳化痰、通便排毒，并有一定的镇痛、镇静功效。
2五谷类
五谷是人类的主食，在给宝宝添加辅食时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代的食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强宝宝的免疫力，加强免疫细胞的功能。
3番茄
番茄中含有很多的抗氧化因子，如：番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C，这些物质均可以提高宝宝的免疫力。同时，番茄酸甜的口感也更适合宝宝食用。
4优酪乳或者羊奶粉
婴幼儿正处于身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很符合宝宝的需求。注意：宝宝要满一岁以后才能喝优酪乳，那么最好还是给宝宝选择合适的婴幼儿羊奶粉！
卡倍多羊奶粉，奶源有机，配方优良，特别添加OPO结构油脂，促进消化吸收，增强免疫力，值得信赖选！
推荐食谱
1青菜番茄面
原料：
面粉、水、油菜一棵、西红柿半个
做法：
1、拿一个小碗，弄一点面，倒进去一点温水把面和成团，不要用凉水，那样面会很硬，不好煮。用擀面杖把面团擀成面皮切成薄面条。
2、把油菜洗干净在案板上切成菜末待用。
3、把西红柿洗干净切几片，剁成菜末待用。
4、开火，等小锅里的水煮开了，倒入适量的面条，青菜末，西红柿末，一起煮，把面条煮成很烂的时候就可以吃了。另外，可以根据宝宝的年龄可适当调味，如果宝宝太小，不建议放调味料。
2香菇鸡肉粥
原料：
大米一小把、水、鸡胸肉一小块、香菇2朵
做法：
1. 鸡胸肉切成小丁，干香菇泡软洗净切成小丁。
2. 将鸡丁、香菇丁加少许盐放入锅中焯水捞出沥干备用。
3. 大米洗净加入足够的水开始煮白粥。
4. 加入鸡丁、香菇丁煮至米粒开花粘稠即可。
宝宝的成长是需要过程的，爸爸妈妈不要太心急，也不要总是认为给宝宝的呵护太少了。只有将更适合宝宝的关爱带给TA，宝宝才能更健康的成长。