情人节当天浙江大学医学院附属妇产科医院迎来了史上体重上排名第二，重达260斤的产妇，第一名是8年前的一位体重达289斤的孕妇。生产期间上演了极夸张的一幕：主刀医生实施剖腹产手术时，得有另外两位医生托着产妇的肚子，原因竟是产妇太胖了，肚子上的肉挂下来，挡住了手术视线。这位产妇29岁，来自东阳，姓胡，产前就已经有230斤，到要生的时候达到了260斤。
孕前过于肥胖的危害
女性体重如果低于标准体重的15%，则为身体过瘦；如果高于标准体重20%以上，则为身体过胖。过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响。过于肥胖，卵巢功能紊乱的发病率就会有所升高，这样，不仅不利于受孕，还会增加婴儿在出生后第一年患呼吸道或腹泻的几率。太胖的准妈妈还有可能患上妊娠高血压，妊娠糖尿病等，且生产过程发生难产的机会也相应增加。因此，准备怀孕的女性，无论身体过胖过瘦都应积极进行调整，力争达到正常状态。
孕期增重多少合理？
胡小姐说自己在怀孕前尝试着减肥，因为结婚三年多一直没有怀上孩子，她也很清楚这和她的肥胖有很大关系，于是开始锻炼加控制饮食，用了差不多一年的时间，体重减轻了30斤，按常人来说，这个数字不少了，但因为她的体重基数实在太大，减去30斤还是属于肥胖。不过之后，小胡倒是成功怀孕了，只是孕期，她仍然没能管住自己的嘴。
最理想的体重增长是在孕早期（怀孕3个月以内）增加2公斤，中期（怀孕3-6个月）以及末期（怀孕7-9个月）各增加5公斤，前后共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是危险的信号。
孕期体重超标的五大危险
危险1.妊娠高血压，糖尿病
孕期若是体重增长过快，孕妈们则易患妊娠高血压哦！其主要症状表现为水肿、高血压。这对孕妈和胎儿都是极为不利的，很多孕妈都没意识到超重会引发妊娠高血压这个问题。往往到了孕晚期时，就会突然出现浮肿、头痛、昏迷的症状，殊不知这是妊娠高血压的症状。孕期糖尿病，对于腹中宝宝也很危险，很可能发生死胎、流产、畸形的悲剧。
胡小姐也因为怀孕时并发糖尿病，生下的女儿也是个“糖宝宝”。未来肥胖、患糖尿病的概率都很高，喂得白白胖胖的就容易出问题。
危险2.顺产困难
在孕期若是摄入过多的营养，胎儿吸收过多的营养，胎儿巨大，顺产困难。同时还会导致脂肪囤积，体重超标。待到生产时，就会使得产道阻力增大，顺产困难。产道会因为脂肪压迫而使得弹性减弱，容易出现宫缩乏力、产后出血，严重还会导致新生儿窒息的情况。
危险3.剖腹会更危险
有些体重严重超标的孕妈，不得已选择了剖腹，但殊不知剖腹可是更危险的哦！超重的孕妈肚皮上的脂肪太过于充盈，手术视野暴露不充分，胎儿取出困难。脂肪组织厚、伤口张力大、可能发生脂肪液化等。这对胎儿和孕妇而言，可都是极为不利的哦！
危险4.出现巨大儿
孕期摄入过多的营养，导致胎宝宝增长过快，胎儿出现巨大儿的机率也大大上升。若是出现巨大儿，无疑增加了顺产的难度。因为巨大儿的头比较大，在生产时，胎儿进入骨盆入口处时，头不易出来。若是长时间卡在骨盆入口处，则很容易导致窒息。
危险5.产后肥胖症
孕期体重不加以控制，在产后就极易出现肥胖症哦！产后最重要的就是下奶、瘦身，若是产后肥胖那可就不得了哦！由于大量的脂肪囤积在体内，生产完后又需要母乳喂养，不能立即减肥。而当可以瘦身时，这时脂肪早已根深蹄固了，减肥也越加困难了。
孕期控制体重建议
孕前高强度健身几个月，塑造身体肌肉比例，形成高代谢体质，减少身体肥肉比例。
怀孕初期（0--12周）
适当的体重增加数：1-2公斤
适合的运动类型：走路
怀孕初期以养胎为主，不需要特别的运动，而且孕早期容易产生孕吐，进食本来就不会很多，建议妈妈们不要吃垃圾食品和刺激性强的食物，孕吐之后还是需要吃一些易消化的食物补充能量。
怀孕中期（13到28周）
适当的体重增加数：5公斤
适合的运动类型：游泳、固定式脚踏车、快走、温和的有氧运动、孕妇瑜珈
到了怀孕中期，胚胎已经稳定了，孕吐也减轻或者没有了。这时候准妈妈的胃口也开始好起来了。建议妈妈们，少吃多餐，营养全面，并配合运动，每周合理安排一两次运动，游泳和孕妇瑜伽都是很好的选择，如果一个人比较懒的话可以拉上爸爸一起。每天坚持散步，小编就是整个孕期都坚持饭后散步，就算孕后期肚子明显又是冬天的情况也拿着热水袋让宝爸陪着一起散步。
怀孕后期（29到40周）
适当的体重增加数：5~6公斤
适合的运动类型：散步，爬楼梯
这个阶段的妈妈们，肚子越来越大，胃口也越来越好，建议妈妈们尽量避免吃夜宵，早点睡觉也有利于宝宝成长。还是以少吃多餐，健康有营养的饮食为主，垃圾食品可能一时觉得满足，但对宝宝没有营养，对你产后身材恢复也没有帮助。运动方面的话，36周之前都可以跟孕中期一样，36周之后就建议只是散步和爬楼梯。千万别小看这两个运动，对于你生产的时候可是有很大帮助的。