【火爆导读】有位母婴店店长留言说，她遇到一个顾客，宝宝爱生病，而顾客老是把原因怪罪到奶粉头上，弄得她不知道怎样应对。其实导致孩子免疫力低下的原因有很多。宝宝为什么爱生病？怎样应对？让我们来听听专家的说法。
宝宝免疫力低下爱生病的原因
1、先天性免疫低下
免疫功能低下可以分为先天性免疫低下（又称免疫缺陷）、后天继发性免疫低下和生理性免疫低下。
有些宝宝会不明原因的反复感冒发烧感染，就要考虑是不是先天性免疫低下，医学上也称为免疫缺陷，是由于组成免疫系统的某种组分因基因突变等因素失去了原有功能，从而导致免疫低下。免疫缺陷，需要专业的医生判断确诊，需要积极对症治疗。
后天继发性免疫低下需要查找和去除掉导致原因，免疫功能大多会恢复。而生理性免疫低下是我们每个人都会遇到，可以通过调整生活作息饮食等来提高和改善。
2、营养不良
人体的免疫系统是由免疫器官、免疫细胞、免疫分子组成的，而免疫系统的形成和发挥作用是需要多种蛋白质及微量元素、维生素、矿物质等各种营养物质做为高耗能物质参与的。如果营养不良，免疫能力下降就在所难免了。
3、睡眠不好
科学研究证实，睡眠不好会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。睡眠质量不好、睡眠时间不够的宝宝较睡眠好的宝宝而言更易生病，而生病后如果保持良好的睡眠有助于病体的康复。
4、过于讲究卫生
确实，我们的生活需要讲究干净、整洁。但如果宝宝成长的生活环境过于干净，所用物品每天都消毒过度，宝宝没能接触到各种微生物，就不能刺激身体产生抗体，对于宝宝免疫力的形成反而会起到阻碍的作用。
5、运动不足或过度
无论大人还是小孩，适当的运动，能提升我们体内免疫细胞的活动力，减少患病的机会。不过，运动过度对身体同样有害，因为过度运动会使得白细胞寿命缩短，从而导致免疫力下降。
6、情绪紧张压力大
免疫力与人的情绪也关系重大！紧张、焦虑、失落等消极情绪会导致人体的免疫力下降，而快乐、愉悦、放松的情绪可以让免疫力保持最佳状态。
7、不合理使用抗生素
有些妈妈一见宝宝生病就想要通过吃药打针输液让宝宝赶快恢复，宝宝每次生病都这样的话，自身免疫系统没办法发挥作用，得不到锻炼，就易导致免疫力低下。
这样做提高宝宝免疫力！
1、母乳喂养
国际母乳会研究指出母乳中含有许多天然的免疫活性物质，其中的免疫球蛋白A（IgA），能够降低宝宝患急性胃肠疾病的几率。母乳中其他抗感染的活性白细胞、双歧因子、溶菌酶等，可以阻止有害菌的生长，减少宝宝感染，增强宝宝免疫功能。
2、接种疫苗
通过给宝宝接种疫苗，使其体内产生针对某种细菌或病毒的抗体，从而免受感染一些危险的传染病，这是宝宝预防疾病最安全有效的方法，远比发生了再去治疗要好得多。
在宝宝2岁前，需要接种大部分的必须疫苗，这些疫苗能保证宝宝免受至少15种疾病的伤害例如乙肝、结核病、破伤风、白喉、百日咳、脊髓灰质炎（小儿麻痹症）、肺炎、轮状病毒感染、流感、麻疹、风疹、水痘、肝炎、腮腺炎等。
3、保护好宝宝皮肤健康
覆盖在人体表面和内部的皮肤和粘膜，是人体对抗外来微生物入侵的第一道防线。而且，对人体有益的细菌也附着皮肤粘膜上一避免有害细菌伤害。所以，保护好宝宝皮肤健康、避免皮肤损伤是保护宝宝免疫力一个重要因素。
4、皮肤抚触
当宝宝因为各种原因哭闹时，身体会产生压力激素，会导致免疫力下降。妈妈除了及时解除掉导致宝宝哭闹的因素外，还可以进行皮肤抚触按摩安抚宝宝，正确的抚触有益于宝宝脑电波改变，降低压力激素，减轻紧张和焦虑，从而让情绪放松、免疫力恢复。
5、及时提供优质充足的营养
6个月以后，母乳已不能满足宝宝生长发育的营养要求，因此，要及时为宝宝添加辅食，为宝宝提供充足均衡的膳食营养，以保障宝宝能摄取到足量的优质蛋白、必须脂肪酸、维生素和矿物质等各种营养素。这些都是宝宝免疫力形成和发挥作用的根本。
6、少吃高糖食物
吃过甜食物，不仅会造成宝宝重口味，有肥胖的风险。最重要糖会降低白细胞的活力，削弱它们对细菌的反应能力。有些专家认为摄取糖分过高的饮食，会干扰白血球的免疫功能。
7、注意水分的摄入
充足的水分可以保持皮肤及粘膜的湿润，而皮肤和粘膜是人体重要的免疫器官之一，给宝宝多喝水则可以保持黏膜湿润，保证其健康和抵御的功能。所以，妈妈应注意按照月龄及时给宝宝喝水，尽量选择白开水，避免各种含糖饮料。
8、避免太过干净
宝宝6个月后，开始逐渐建立自身免疫力。在这个过程中，必须要有外界的各种细菌、病毒和微生物的参与，才能刺激体内免疫细胞发挥作用，才有机会与各种入侵者过招，让免疫力得到锻炼，使宝宝不需要经过生病，也可以获得免疫力。户外玩耍时，宝宝赤脚踩玩，小手抓玩泥土、接触灰尘其实都是提升免疫力的过程。
9、讲究卫生，养成饭前便后洗手的好习惯
我们说不必过于干净，但基本的卫生常识要讲究。要从小培养孩子基本的卫生习惯，特别是饭前便后，可以有效防止病从口入。
10、保证良好的睡眠
按时、足量的睡眠不仅能保证孩子生长激素的正常分泌，促进生长发育；还可促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育；同时，睡眠也是保持正常免疫力的重要途径之一，能使宝宝的身体通过休息恢复活力，减轻免疫系统的负担，为免疫系统养足精神。
11、多晒太阳，适量运动
运动和锻炼是增强宝宝免疫力的重要方法。无论哪个季节，只要空气质量允许，就应该每天带保证宝宝足量的户外活动时间。不会走路的小宝宝可以练习趴、抬头、翻身、爬等大运动；会走路的大宝宝则可在充满阳光和新鲜空气的户外和小伙伴一起玩耍，不仅体能得到锻炼，情绪也会愉悦，社会交往也得到发展。让宝宝吃饭好胃口，睡觉质量高，免疫力自然就提升。
12、营造和谐温馨的家庭氛围
宝宝即使再小也能感知亲人的情绪变化，良好的家庭氛围会使宝宝情绪稳定、快乐，健康状况也会因此良好。而如果家人之间每天都是剑拔弩张，宝宝在紧张的情绪之中，会焦虑不安甚至生病。在宝宝年幼时，让ta感受积极正面的情绪，让ta开心、快乐很重要，不要给ta太多负面的压力和情绪。
13、发烧不要立即退热
宝宝发烧，其实只是症状，并不是病因。发烧是身体抵抗入侵病原菌的生理性防御反应。发热时，身体的新陈代谢速度会加快，抗体增加、免疫功能活跃、可有效抵御疾病。
千万不要发现孩子一感冒发烧就立刻上择抗生素药物、抗病毒药物。这样会让宝宝抵抗力失去锻炼的机会，非常不利于免疫系统的成熟。当宝宝超过38度5时，再按医嘱采取对应措施。
14、合理使用抗生素
有的爸爸妈妈一看宝宝生病就着急，希望马上用抗生素把病压下去。孩子生病初期就大量用抗生素治疗挫败致病菌，身体的免疫系统来不及对病菌做出防御反应，下一次这种病菌来袭，孩子还是会感染。所以，当感染不是很严重时，能不用抗生素就不要给宝宝用抗生素，最好让宝宝靠自身的抵抗力来康复，让宝宝的免疫系统得到锻炼，这样才会不容易生病。
15、适量补充服用益生菌
母乳喂养的宝宝，可以通过吸吮妈妈乳头获得细菌，有利于肠道菌群建立，刺激肠道免疫，从而促进全身免疫系统成熟。不能母乳喂养的宝宝，可以通过适当服用益生菌来达到同样的作用。
16、减少污染
如今，环境的日益污染是人体健康的又一杀手，对人体健康有着极大的影响。这些污染包括大气污染物、家庭装修建筑材料污染物入甲醛、氨气、放射性物质等、日常用品如杀虫剂、清洁剂的过量使用等。我们在日常生活中应警惕各种污染对孩子和自身的健康损害！
17、秋天凉时慢慢添衣
秋天到时，妈妈应根据宝宝情况慢慢给宝宝添加御寒衣物。因为耐寒锻炼是提高宝宝对寒冷反应灵敏度最有效的方法。经过寒冷锻炼的宝宝，更不容易患上呼吸道感染。
18、避免交叉感染
传染病流行期间，尽量不带孩子去公共场所，以减少孩子接触病原菌、致病菌的机会，降低感染风险。