宝宝便秘，除了排便困难，还容易影响睡眠、食欲、以及精神状态，不利于生长发育。当宝宝便秘时，除了调整饮食帮助排便，还有三件事情是一定不能做的。
一、吃香蕉：
膳食纤维有利于软化大便，促进排便。但是，香蕉中的膳食纤维并没有多到惊人，反而低于大多数的谷类蔬菜。
另外，香蕉的果糖含量虽然高于平均，但仍然不具备通便能力，反而对缓解腹泻有帮助。
二、喝蜂蜜：
蜂蜜在酿造、储存、运输的过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，婴儿的肝脏的解毒功能较差，少量的肉毒杆菌就能导致他们中毒。
因此至少要1岁后，才能少量逐步让宝宝尝试吃蜂蜜。
三、喝果汁、菜汁：
许多妈妈习惯给宝宝喝果汁和菜水，但其实这些东西对宝宝有害无利。
母乳喂养的宝宝反而因为果汁菜水的味道比较浓，偏爱有味道的食物，不利于宝宝的母乳喂养。
另外，宝宝还有可能因为习惯喝果汁和菜汁，而不喜欢喝白开水，不利于以后的喂养。