俗话说：十胃九养一医治，说的就是胃主要靠保养来使其健健康康，即使治疗也要配合保养。我们生活中养胃食材都有哪些呢，下面有几种是你生活中常吃的呢？
人参
人参属温补之物，能够补气固阳、健脾安神、养心养血、补肾益肺，与茯苓甘草搭配能够治疗食欲不振、脾胃不佳。
山药
山药营养丰富，其中淀粉酶与多酚氧化酶能够帮助肠胃消化吸收食物，能调节脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等多种肠胃问题。
茯苓
中医上茯苓性平味甘具有健脾和胃、养心安神、利水消肿、补肾固精、降压降脂、提升免疫力等功效。
莲子
莲子中含有的棉子糖成分能够健脾养胃、养心安神，是老人、产后妇女等体虚者常用滋补品。
陈皮
陈皮能够顺气开胃，治疗胸闷腹胀、痰多咳嗽、消化不良、脾胃不佳、恶心呕吐 等常见问题。
白扁豆
白扁豆具有健脾养胃、除湿利尿、消肿止泻、清热解毒、养肝明目的功效。
燕麦
燕麦是一种高蛋白、多膳食纤维的粮食，膳食纤维有很强的饱腹感，能控制食欲、减轻体重、预防便秘、保护肠胃健康。
薏米
薏米含有多种维生素、膳食纤维，能够促进消化，帮助肠道蠕动，加快体内垃圾毒素的排出，从而减轻肠胃工作负担。
砂仁
砂仁性质温和能够消食化滞、调理脾胃、除湿行气；对于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等病症有很好的治疗功效。
甘草
甘草含有的肾上腺皮质激素能够抑制胃酸过多分泌，从而保护胃黏膜不受伤害，并且能缓解胃痛、胃肠平滑肌痉挛。