目前生活水平的不断提高，妈妈们越来越注重宝宝的营养补充，通常就是什么都补，其实这种方法并不利于宝宝的成长，而且营养太过于混乱，所以说根据合理的时间，适当的补充宝宝所需营养。
1.宝宝什么时候需要补钙
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所婴儿喂养指南提到：“母乳是婴儿最理想的天然食物，提倡6个月内纯母乳喂养，6个月以下足量母乳喂养无需额外补钙，需要及时合理添加辅食。”
在6个月后，宝宝身体里的钙才会随着骨骼的发育需求量增多，所以在6个月后妈妈要开始给宝宝补钙。婴儿补钙的方法最好是晒太阳和口服钙剂，口服钙剂不要和奶、米粥、油脂类食物、植物性食物同吃，最好在吃完奶半个小时后才服用。
2.宝宝什么时候需要补DHA
6个月~2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。
所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。
3.宝宝什么时候需要吃鱼肝油
鱼肝油一般宝宝15天以后就可以吃了。吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好。另外，饮食均衡、户外活动充足的儿童不需要服用鱼肝油。
一般到了2-3岁的时候，宝宝的户外运动增多，生长的速度也会相对的慢下来，补充的食品种类也越来越多，这时候就不用额外的补充鱼肝油了。
4.宝宝什么时候需要补铁
一般情况下，身体健康的新生儿体内储存着一定量的铁元素，可不必额外补充。但宝宝出生6个月后到3岁之间是宝宝缺铁性贫血的高发年龄段，再加上经过6个月的时间宝宝体内从妈妈那儿获取的铁元素“储备”也已经用得差不多了，因此从6个月起就需要注意预防宝宝发生缺铁性贫血，着手为宝宝补铁。
5.宝宝什么时候需要补锌
一般只要正常喂养，科学给宝宝添加辅食，宝宝一般不会缺锌，微量元素并不是补充的越多越好。如果宝宝出现头发稀且黄、个子小、食欲差并且睡觉不安稳，这可能是缺锌，这个时候妈妈应该带宝宝医院检测下。
很多营养品有时也会出现阻碍的作用，所以要和合理为宝宝挑选营养品，让宝宝好消化易吸收，宝宝少生病，妈妈更省心。