鳕鱼油是从鳕鱼的肝里面提取出油脂的，而鱼肝油则是一般的海鱼的肝脏中提取出油脂。有助于帮助宝宝补充营养，作为宝妈的你也应当了解一下。
鳕鱼油的好处：
鱼肝油其成分为维生素A和维生素D，主要作用是预防宝宝佝偻病、抽搐症和及夜盲症。
维生素A：可以增强免疫力，促进视觉细胞内感光色素的形成，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。
维生素D：有助于促进人体对钙的吸收，婴幼儿缺乏维生素D会引起佝偻病，成人缺乏维生素D会造成骨骼软化症。
出生半个月之后吃最好
首先，胎儿出生后身体里还储存着一些钙和铁，也包括一些维生素D，目的是为了解决出生后的营养消耗，一般情况下，这些维生素D在半个月左右就会消耗光了。
鳕鱼油任何时间段吃都是可以的，但是早上吃鱼肝油比晚上吃吸收会更好，能较好地能帮助钙的吸收。
而新生儿的发育是非常快的，一旦缺乏维生素D，宝宝就会发生缺钙症状，进而导致发育缓慢。如果宝宝出生前，孕妇本身就营养不足，缺乏维生素D，那缺钙情况还会更显著。
合理补充营养，助力宝宝长得高身体棒，需要妈妈的一点一滴的积累，宝宝好不好，全靠妈妈贴心哺育。