一岁之前的宝宝，基本上还在母乳时期，这个时候的宝宝还没有注意力这个意思，所以集中注意力可以在宝宝两岁左右的视乎开始锻炼。
1、不给宝宝太多玩具。
很多孩子都喜欢要玩具，我那时候陪着闺蜜还有她的孩子在一起玩，就半天的时间买了三个玩具了，不然就哭闹不走。但是在家里的时候一定要注意，一开始的时候不要给宝宝买太多的玩具，这样在玩具多的情况下，宝宝的选择性也就变多了，就容易出现，一会玩这个一会玩那个，也不利于宝宝智力的开发，一个玩具没有仔细专注的去研究。
2、增强亲子时间。
由于很多人工作时间比较长，可能陪孩子的时间就会变短，但是不管怎么样，每天还是要抽出来一点时间陪孩子。可以集中在一个时间段和孩子玩游戏，玩游戏的时候和宝宝都集中在注意力，让宝宝在特定的时间里，都是在玩这个游戏，不要一会玩这个游戏，一会又喊宝宝干别的事情，这样也不利于宝宝集中注意力。