选择适合宝宝的睡姿，不仅能让宝宝舒服地睡个好觉，还能为宝宝塑造良好的头型、脸型。所以，妈妈一定要注意宝宝的睡姿喔！
仰睡
优点：
1.对于宝宝来说，仰睡能使肌肉放松，四肢活动自由，全身脏器不易造成压迫。
2.脸部不会被棉被遮盖，可以减少呼吸道阻塞的问题。
3.能够观察到宝宝的睡眠情况。
缺点：
1.宝宝舌根的肌肉放松之后，可能会有舌根往后掉而阻塞上呼吸道。
2.如果宝宝有喉头软化(或称为软喉症)的问题，仰睡时会因为咽喉部分塌陷造成呼吸困难，宝宝会有类似打鼾的呼吸声，并且出现呼吸费力的表现。此时应要注意观察宝宝呼吸的变化。
3.宝宝如果有溢奶、吐奶或者胃食道反流的情况，溢出来的奶水可能会呛入气管，造成吸入性肺炎或是窒息，所以刚喂完奶时尽量不要马上让孩子仰睡。
趴着睡
优点：
1.趴着睡时宝宝前胸贴着床面，比较有安全感，容易入睡且不易惊醒。
2.趴着睡时头会偏向一侧，就算宝宝有轻微溢奶或吐奶，也不会吸入呼吸道引起吸入性肺炎或窒息。
3.某些先天性呼吸道异常(如罗宾氏症候群)的宝宝仰睡时，舌根后坠会阻塞呼吸道造成严重窒息，此时需要让宝宝维持趴着睡。
4.趴着睡时身体内的脏器会承受部分的压力，只要宝宝没有特殊的先天性疾病，这些压力不但不会造成问题，反而有助于宝宝心肺功能的成熟。对于容易胀气的宝宝，趴着睡时腹部的压力也有助于排气。
缺点：
在小宝宝还不能抬头、转头时，趴着睡很可能造成呼吸道阻塞而引起窒息；此外，趴着睡时无法观察到宝宝的呼吸状况，所以需要格外留意（一般情况不建议趴着睡，以免发生窒息死亡）。
侧睡
侧睡自然会分成右侧睡或左侧睡。一般如果要让宝宝侧睡，多半建议要均衡地左、右侧轮流睡。
优点：
1.刚喂完奶时让宝宝右侧睡， 可避免宝宝溢奶、吐奶。因为依照胃部的走向，右侧睡比较能让奶顺利通过幽门，流进小肠；如果左侧睡，食道和胃的贲门会朝下方，容易造成胃食道逆流而溢奶、吐奶。
2.侧睡对内脏造成的压力较小。
缺点：
宝宝很难长时间维持同一侧的睡姿。如果宝宝已经会翻身，可能会翻动身体变成俯睡或仰睡；如果宝宝还不会翻身，月嫂就需要定时协助宝宝变换睡姿。
根据以上优缺点，妈妈一定要重视宝宝的睡姿，帮助宝宝塑造完美头型，快乐成长。