0-4月：宝宝无需补铁
一般情况下，足月的宝宝体内储存的铁，能够满足4个月的需要，所以4个月以内的宝宝一般不需要补铁。
4-6月：可以适当补铁
宝宝经过四个月的迅猛生长，体内储存的铁元素已经快被消耗完了，但母乳中铁的含量很低，因此4个月后缺铁的风险会逐渐增加。建议纯母乳喂养、混合喂养中母乳量过半的宝宝，可以在医生的指导下进行适当补铁，直到饮食中（辅食或配方奶）有足够的铁。对于配方奶粉喂养的宝宝，如果能从强化铁奶粉和辅食中获取足够的铁，就不用额外补充铁剂了。
6-12个月：添加的辅食必须是高铁
宝宝满6个月，一定要及时添加辅食，第一口辅食从强化铁的米粉开始。因为大米是过敏率最低的食品之一，用大米制成的米粉具备低敏、好消化的优点。而且米粉中添加了更容易被宝宝吸收的铁和营养素，能更好的满足宝宝的生长发育和补铁需要
等宝宝适应米粉的添加后，可逐渐在米粉中给宝宝添加其他种类的食物，如红肉泥、动物肝泥等高铁食物。维生素C能使铁的吸收率提高4倍以上。因此，在日常的饮食中可以给宝宝搭配富含维生素C的蔬果，比如猕猴桃、樱桃、葡萄、西红柿、南瓜等。
宝宝在成长中出现缺铁的情况，家长们一定要引起重视。缺铁可不是小事，长期的缺铁，容易引起缺铁性贫血，会影响宝宝的生长发育。