叶黄素对于眼睛具有缓解疲劳，预防眼疾等多种可以达到保护眼睛的作用。特备是眼睛长期深受电子产品辐射影响的人，都可以通过吃叶黄素来保健眼睛。
叶黄素的作用是什么？
叶黄素是类胡萝卜素的一种，存在于很多蔬菜水果中。而在人体内，叶黄素和玉米黄素是构成视觉中心的黄斑部主要色素。研究表明，它对维持正常视觉和预防眼部疾病发挥很大的作用，下面给大家例举叶黄素的主要作用。
（1）叶黄素的光保护作用：
叶黄素可以过滤蓝光及有害光线，延缓眼睛的老化及防治病变。
（2）叶黄素对近视的预防作用：
叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，可增进视力、保护视力。
（3）叶黄素对缓解视疲劳的作用：
补充叶黄素可以有助改善视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等。
（4）叶黄素对黄斑的保护作用：
叶黄素是黄斑部主要色素，补充可以提高黄斑色素密度，保护黄斑，预防黄斑病变。
叶黄素怎么补充？
叶黄素对于眼睛起着重要保护作用，缺失或会引起许多眼疾甚至失明。叶黄素还会随着时间及用眼程度慢慢被消耗，并且自身不能行成，这时就需要从外界摄入叶黄素。所以对于视力易疲劳者、长期使用手机、电脑者以及中老年人等，有补充叶黄素的必要。
久春堂儿童成长叶黄素奶片，每粒含有丰富的叶黄素，并且还有眼部天然营养越橘和β-胡萝卜素，三重营养，不仅可以有效抵抗蓝光伤害，还可以消除眼部疲劳和改善眼睛干涩。
合理补充眼睛所需的叶黄素营养素，对保护眼睛、预防眼疾起到重要的帮助。