冬至de最佳进补时间随着二十四节气的申遗成功，大家的目光再次回到了二十四节气中最具有代表性的“夏至”和“冬至”，夏至是一年中白天最长、黑夜最短的一天，而冬至是一年中白天最短、黑夜最长的一天。不信的现在看看窗外是不是比平时黑的更快？ 《易经》中有“冬至阳生”的说法，具体地说，节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，充分说明在冬至这一天前后进补最为适宜。
今天小贝拉只吃饺子，所以就不和大家聊冬至应该吃什么，改聊什么时间吃的小常识。食用药物一般是饭后半小时，因为一般药物对胃部都些许的副作用，所以在饭后半小时食用以减少药物对胃部的刺激。但是有的保健品、营养品一天只需食用一次，那么什么时间食用更合适呢？
补钙类产品、奶制品（如贝蜜儿柠檬酸苹果酸钙）建议晚上睡觉前半小时服用，这样不但有利于补充夜间钙质流失，而且有助于改善睡眠。但这一常识也并非适合所有人，如老年人或者冠心病患者晚上喝易引起血管堵塞。所以需要对号入座哦。
维生素类产品（如贝蜜儿维生素AD）宜早上或晚饭后半小时服用，是因为维生素（VA、VD、VE等）没有脂肪的参与很难被人体吸收。而饭后胃里消化的油脂正好利于脂溶性维生素的吸收。
而补充蛋白质（如贝蜜儿乳铁蛋白）如则没有什么禁忌，普通人群在早上身体的消化吸收能力最强的时候食用，婴幼儿和身体成长期的青少年，以及需要少食多餐的老年人，可以在每一次用餐时，同时食用蛋白粉，弥补人体蛋白的不足。如果是运动员的话，在运动结束后一小时服用吸收效果最佳。