关于成人睡觉打鼾的害处时常见诸于报，但实际上宝宝睡觉也会打鼾，也有害处，这些更要引起家长注意，因为宝宝打鼾可能是疾病原因。不少家长认为宝宝睡觉打鼾是因为睡得香没太留意，实际上还真的不得不注意。
宝宝睡觉的时候发出较大的鼾声，一般分为连续性和非连续性，前者是持续时间长且不容易停止，属不正常现象，后者是易停止，比如宝宝的一个翻身就不再打鼾，属正常现象。因此家长遇到宝宝连续性打鼾，一定要引起重视，必要时及时就诊查明原因对症下药。
宝宝睡觉打鼾怎么办
01注意饮食均衡
宝宝的健康成长离不开均衡饮食，家长可以适当地增加宝宝食物的种类，尤其是6个月后的宝宝更要及时添加辅食，让宝宝吃得营养，吃得均衡。此外还需控制宝宝的体重，不要一味地认为宝宝小时候胖点可爱，警惕过胖出现的各种病症。
02增加户外活动频率
家长应时不时带宝宝到室外走走，晒晒太阳，呼吸新鲜的空气，不止锻炼了宝宝的身体，让宝宝变得强壮，更降低了呼吸道疾病的几率。
03保持鼻子通畅
鼻子是用来呼吸的器官，需要时刻保持通畅，如果宝宝鼻子内有过多分泌物，一定要注意清除掉，尤其是宝宝感冒时鼻塞，更要注意保持鼻子通常，减轻因呼吸不畅导致的睡觉打鼾症状。
04调整宝宝睡姿
仰面睡觉可能会导致舌头太靠后阻碍呼吸道，因此家长可以在宝宝睡觉时适当地调整宝宝睡姿，且尽量避免宝宝睡前进行剧烈运动，减少因过于兴奋或过累导致的打鼾症状。
因此，宝宝睡觉打鼾需引起家长注意，需明确宝宝打鼾的真正原因并及时调整，必要时需及时到医院就诊，这样才能保证宝宝的睡眠质量，更有利于宝宝健康成长!