过早添加不仅没有益处，还存在一些潜在危害：4月龄前，婴儿的支撑能力、吞咽能力相对较差，可能会引起误吸；宝宝的挺舌反射（一般4~5月龄时消失）尚未消失，辅食喂养困难；过早添加辅食可能会引起宝宝营养元素摄入不足或过量，并且加重肾脏负担。
晚于6月龄添加辅食，婴儿可能会因营养元素（尤其是铁元素）摄入不足而影响生长发育，可能出现口腔运动发育迟缓，也可能增加厌食、挑食的可能性。
无论过早还是过晚添加辅食都可能会增加患过敏性疾病的风险，尤其对于有过敏风险的儿童来说，也会导致过敏风险大大增加。对于有1型糖尿病的高危儿来说，过早和过晚添加辅食均可增加产生胰岛细胞抗体的风险。
所以辅食添加的最佳月龄是4~6月龄。