早上10点到下午4点是阳光最强烈的时间段，带宝宝出门尽量避免这个时间，在早晨和傍晚的时候，带孩子出去溜溜弯儿晒晒太阳还是可以的。我们都知道适当的阳光照射对于婴幼儿维生素D的吸收有很好的作用，而维生素D又能够促进钙吸收，夏日可以每天带宝宝晒太阳，但要注意时间。
太阳镜
0-6个月的宝宝最好使用物理防晒方式，例如戴太阳镜和带防晒帽。
咱们先来说说太阳镜——
虽然晒太阳对宝宝预防近视、提高免疫力都有很好的促进作用，但是春夏两季太阳光较为猛烈，而宝宝的眼睛比成人更透光，紫外线更容易到达孩子的视网膜，在户外活动，最好能给宝宝带上合适的太阳镜。
那什么样的太阳镜才适合宝宝呢？3个原则
1、检查质检报告上是否有“UV400”的标识：只有标明这个标识，才代表这副太阳镜能有效阻挡紫外线。
2、镜片上不要有过多装饰：这样的太阳镜，因为眼镜视轴处被物体遮挡，会对宝宝的眼睛造成一定伤害。
3、安全耐用，不易断、破损，千万不能选玻璃镜片。