徐州月露湾产后恢复：坐月子应该注意这些

做月子的注意事项。都说女人做月子是非常重要的，很多病都是在坐月子时不注意留下的，女人在坐月子的时分忌喝红糖水太多、太久!为什么这么说呢，想要了解的不要失去哦，接下来我们一起来看一下吧。

红糖具有益气养血、健脾暖胃、遣散风寒、活血化淤的成效，有助于产妇补血，促进恶露排出，有利于子宫复位，但不能因而喝红糖太多、太久。

红糖性温，假设产妇喝过多红糖，尤其是在夏天，会导致出汗过多，使身体愈加虚弱，甚至引起中暑。并且红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，形成产妇继续失血，反而引起贫血。过多饮用红糖水，还会损坏产妇的牙齿。

正确做法

产妇喝红糖水的时间，以7~10天为宜。剖腹产后，前3天较好不喝红糖水。

忌剖腹产术后吃胀气食物

剖腹产后很简略发作腹胀，假设术后再食用胀气食物会愈加剧腹胀，也不利于创伤愈合。

豆类简略引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜(西蓝花)、洋葱、白花椰菜(菜花)、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也简略发作胀气。剖腹产后3天尽量不吃这些食物，后期再慢慢增加进食谱。