春日有约，宜灌“钙”

转眼间2023年的春天如约而至，春天被喻为“补钙黄金期”，很多宝妈都会选择在春天多给孩子吃一些高钙食品，当然除了处于生长发育期的小朋友，中老年人随着年龄的增长，钙含量的流失也越来越多，所以他们也是“春天补钙人群”的第一梯队。

想要提高钙摄入量除了吃钙片等保健品外，通过食补来提高钙含量也是不错的选择，其中乳制品，豆制品，海产品和新鲜的绿色蔬菜都含丰富的钙元素，在这里不得不提一下这款虾饼——江洋康达雪虾多，它虽然个头不大，但营养比牛奶高，每100g钙含量约是牛奶的9倍，而且所含的钙质利于身体的吸收与消化，简简单单买一下，全家老小都爱吃。